2021-11-27から1日間の記事一覧

有酸素運動の有効性は男女で違う？

みなさんこんには！今回は、コロランド大学の研究から分かった有酸素運動の有効性を考えてみたいと思います。今回の研究は、血管機能改善に重点を置いています。健康に関して血管機能は密接に関わっています。例えば、厚生労働省の調べから日本人の3大死因…